5 חוקי עשי ואל תעשי כדי לטפל ולטפח עור יבש ורגיש
עור יבש, רגיש דורש טיפול שקול יותר, עם התמקדות במתן לחות, הגנה והזנה אופטימאליים.
ל-56% מהנשים עור רגיש: נוטה לאדמומיות, גירוד ויובש מוגזם. הבעיה עולה עם הגיל ועם הזיהום*, מאחר שהעור נהיה בממוצע 10% יבש יותר כל עשר שנים אחרי גיל 20. שגרה מתאימה, והרגלים טובים, יכולים לאזן ולהרגיע את העור הרגיש שלך כדי שתקבלי עור קורן בזוהר טבעי.
עשי:
- העניקי לעור שלך לחות
כדי לשמור על תאי עור בריאים ולעכב את סימני הזדקנות העור, הלחות חיונית לעור רגיש. אמצי שגרה של מריחת שכבות של לחות כדי לספק לעור שלך את כמות המים הנכונה. - חסמי את העור שלך בפני גורמים תוקפניים מזיקים
הזיני את העור עם סרום ובחרי במרכיבים נוגדי חמצון ונוגדי דלקת כדי לנטרל את הרדיקלים החופשיים - רעלנים אשר תוקפים את תאי העור. - הגנה מפני זיהום
חזקי את מערכות ההגנה של העור שלך על ידי שמירה על השכבה ההידרוליפידית שלך - המחסום הטבעי מפני רעלנים באטמוספירה - הגני על עורך מפני קרניים אולטרה סגולות באמצעות קרם הגנה עם מקדם הגנה SPF גבוה במשך כל ימות השנה. - קראי את התוויות על מוצר המייק-אפ שלך
בחרי מוצרים עם תווית המציינת: "נבדק על עור רגיש". העדיפי מרכיבים טבעיים עבור טיפוח עדין באמת. - השתמשי במסכת שינה
מרחי מסכת שינה לפני שאת הולכת לישון, פעם או פעמים בשבוע, על מנת למקסם את תהליך ההתחדשות הטבעי של העור שלך. אנו ממליצים על אקוואליה ספא לילה עבור לחות והזנה עמוקות ומרגיעות.
אל תעשי:
- אל תישני פחות מ-7 שעות בלילה
חוסר שינה מחמיר את הרגישות והיובש של העור שלך, וגורם לו להזדקן מהר יותר. - אל תאכלי ג'אנק פוד
מנות שהן חריפות מדי או שמנוניות מדי, או עשירות בגלוטן, יכולות להגביר את רגישות העור וליצור הפרעות מטבוליות. - אל תעשי פילינג גרגרים
שפשוף קשה וגס הוא הדבר האחרון שעור רגיש רוצה! בחרי בפילינג המבוסס על אבקה או במרכיבי פילינג טבעיים כדי למנוע גירוי. - אל תשכחי להסיר את האיפור שלך בלילה
ניקוי יסודי ועדין חיוני לעור רגיש, הוא מטהר אותו מרעלנים וממשקעים אשר מצטברים לאורך היום. - אל תשני את שגרת טיפוח העור שלך לעתים קרובות מדי
תני לעור שלך ליהנות ממוצרים בעלי ביצועים גבוהים לאורך זמן, ואל תכבידי עליו יתר על המידה עם מרכיבים חדשים רבים מדי.
שאלות נפוצות על טיפוח עור יבש ורגיש
למה העור נעשה יבש יותר עם השנים?
העור נעשה בממוצע 10% יבש יותר בכל עשור אחרי גיל 20. הרגישות עולה גם היא עם הגיל ועם החשיפה לזיהום, ולכן מה שהספיק בגיל 25 כבר אינו מספיק בגיל 40. התשובה היא הוספת שכבות לחות לשגרה הקיימת, ולא החלפת המוצרים בתדירות גבוהה.
למה העור שלי מגיב באדמומיות לכל מוצר חדש?
עור רגיש נוטה לאדמומיות, גירוד ויובש מוגזם, וזו תופעה שכיחה מאוד: 56% מהנשים מדווחות על עור רגיש. תגובה למוצר חדש נובעת לרוב מהעמסה של מרכיבים חדשים על עור שכבר מגורה. הדרך הנכונה היא להכניס מוצר אחד בכל פעם ולתת לו זמן להשתלב.
מה אפשר לעשות נגד יובש קיצוני בעור הפנים?
מריחת שכבות לחות היא הבסיס. במקום להסתמך על מוצר יחיד, בונים שגרה שמספקת לעור את כמות המים הנכונה. לזה מוסיפים סרום עם מרכיבים נוגדי חמצון ונוגדי דלקת שמנטרלים רדיקלים חופשיים, ומסכת שינה פעם או פעמיים בשבוע להתחדשות עמוקה בלילה.
האם כדאי להחליף מוצרי טיפוח לעיתים קרובות?
לא. שינוי תכוף של שגרת הטיפוח פוגע דווקא בעור רגיש, כי הוא מעמיס עליו מרכיבים חדשים רבים מדי. עדיף לתת למוצרים איכותיים לפעול לאורך זמן ולאפשר לעור להתייצב. אם מכניסים מוצר חדש, כדאי להכניס אותו לבדו ולעקוב אחרי התגובה.
האם תזונה ושינה באמת משפיעות על רגישות העור?
כן, שתיהן. שינה של פחות משבע שעות בלילה מחמירה את הרגישות ואת היובש של העור וגורמת לו להזדקן מהר יותר. בצד התזונה, מנות חריפות מדי או שמנוניות מדי עלולות להגביר את רגישות העור וליצור הפרעות מטבוליות. שתי ההשפעות מצטברות לאורך זמן.
*מחקר אפידמיולוגי שנערך בבית החולים של ברסט, צרפת.